Die Wechselatmung – Stärkung und innere Reinigung
Bei der Wechselatmung wird abwechselnd durch das linke und rechte Nasenloch ein- und wieder ausgeatmet. Die Atemtechnik selbst und ihre vielen körperlichen und seelischen Vorteile sind allerdings vielen Menschen unbekannt. In diesem Artikel findest du deswegen alle wichtigen Informationen über die Wechselatmung, ihre Wirkungsweisen und eine Anleitung zum Ausprobieren.
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