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Yoga Einzelunterricht kommen Sie zu YOGA-STILVOLL

Yoga Einzelunterricht bei YOGA-STILVOLL

Yogaunterricht – Was kann er bewirken?

Stressbewältigung, inneres Gleichgewicht finden

Unterstützung medizinischer oder therapeutischer Behandlungen

innerer Frieden nach Ausnahmesituationen

persönliche Weiterentwicklung

Umbruchsituationen meistern

gelassen den Herausforderungen des Lebens begegnen

Kraft, Flexibilität und Gesundheit fördern

eigene Yogapraxis vertiefen

Sinne schärfen, eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten erkennen

sich selbst kennen lernen

Veränderung, neue Wege finden

Leichtigkeit und Freude spüren

Beweglichkeit erlangen

Atem vertiefen

Der Yogaunterricht

Hauptbestandteile des Yogaunterrichts sind Körperübungen (asana) im Sinne der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge und energetische Atemübungen (pranayama), die den Körper mit Lebensenergie (prana) füllen. Pranayama verbindet die grobstoffliche, körperliche Seite mit der feinstofflichen, geistigen und führt sanft hin zur Meditation (dyana).

Auch Klangschalen finden im Yogaunterricht Verwendung, deren obertonreiche Schwingungen ordnend, reinigend und entspannend wirken.

Leichtigkeit, Freude und spielerische Ernsthaftigkeit sollen während des Unterrichts unsere Begleiter sein.

Was soll ich zum Yogaunterricht anziehen?

Auf jeden Fall bequeme Kleidung. Vor allem im Schritt und unter den Armen soll sie entweder weit genug geschnitten oder elastisch sein. Spezielle Kleidung ist nicht notwendig. Eine Jogginghose, ein T-Shirt, ein dünner Pullover und Wollsocken sind vollkommen ausreichend.

 

YOGA STILVOLL bietet Yogaunterricht in Gruppen & Einzelunterricht an. Finden Sie in unserem Shop das passende Equipment wie z.B.: Yoga Kleidung, Yogamatten, Klötze und Blöcke.