Yogagurte

Yogagurte – einfaches Hilfsmittel mit großer Wirkung

Der Yogagurt ist ein einfaches, aber großartiges Hilfsmittel, das viele Einsatzmöglichkeiten bietet. Es handelt sich dabei um Gurte, die nur minimal elastisch sind und mit denen Sie während der Asanas gezielt Gegendruck aufbauen können. Außerdem kann der Gurt als Armverlängerung dienen, wenn die Dehnungsfähigkeit (noch) nicht ausreicht.

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Yogagurte helfen dir schwierige Asanas ausführen zu können und Dehnungen lange zu halten.

Die Vorteile von Yogagurten

Was sind die Vorteile eines Yogagurtes?

  • Hilft dabei, Asanas zu erlernen und zu perfektionieren
  • Körperliche Einschränkungen können überwunden werden
  • Unerreichbare Dehnungen werden erreicht
  • Ermöglicht längeres Halten intensiver Dehnung
  • Verringert das Verletzungsrisiko
  • Stufenloses Verstellen möglich

Verschiedene Anwendungsgebiete

Anfänger können mit einem Yogagurt Schritt für Schritt an Übungen herangeführt werden. Systematisch und ohne Verletzungsrisiko werden Asanas mit der nötigen Unterstützung erlernt. Die Übungen können besser ausgeführt und in der optimalen Körperhaltung gehalten werden.

Der Gurt gibt Ihnen die Möglichkeit, als Armverlängerung zu fungieren, und so auch als Anfänger die Übungen meistern zu können, die ihnen sonst unerreichbar vorkommen.

Fortgeschrittene können ihn wunderbar dazu nutzen, ihre Haltungen zu perfektionieren und um an der Feinausrichtung arbeiten zu können. Außerdem können Asanas auf diese Weise länger gehalten und die Wirkung der Übungen länger genossen werden, ohne dass der Körper verkrampft oder die Konzentration nur auf der richtigen Körperhaltung liegt.

Sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen bietet der Yogagurt ideale Unterstützung beim gezielten Training der Dehnbarkeit ihrer Muskulatur. Bei Übungen, die eine sehr gute Dehnungsfähigkeit erfordern, können Sie den Gurt als Hilfe verwenden, ihn nach und nach kürzer einstellen, bis Sie ihn mit etwas Training irgendwann nicht mehr brauchen.

 

Yogagurte - Hilfsmittel mit großer Wirkung

Anwendungsgebiete eines Yogagurtes

Die Eigenschaften eines Yogagurtes

Ein Yoga Gurt besteht aus extra stabilem und eng gewebtem Material, das nur minimal elastisch ist, damit Sie einen sicheren Gegendruck aufbauen können, ohne Angst haben zu müssen, dass der Gurt reißt.

Beim Material gibt es auch hier große Unterschiede. Die Gurte von Manduka erfüllen die höchsten Qualitätsansprüche und neben der Funktionalität spielt hier die Rücksicht auf die Umwelt eine große Rolle. Deswegen besteht der Yogagurt Manduka Align aus Baumwolle und der Yogagurt Manduka UnfoLD aus 100% recyceltem Polyester.

In den meisten Fällen ist ein Yogagurt zwischen 1,5m und 2,5m lang und 3-4 Zentimeter breit. Je größer Sie sind, desto länger sollte der Gurt sein, um Sie optimal unterstützen zu können. Den Yogagurt Manduka Align erhalten Sie sogar in einer Länge von über 3m!

Bei den Verschlüssen gibt es unterschiedliche Varianten aus Metall und Kunststoff. Wichtig ist, dass der Gurt stufenlos verstellbar ist.

Ein Yogagurt gehört zur Grundausstattung für Yogis dazu und kann jederzeit überall mithingenommen werden, da er super leicht ist und sich unglaublich klein zusammenrollen oder falten lässt, wodurch er in jede Tasche passt.

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