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RückenYoga – Die DVD

9,99 

Vorrätig

  • vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung
  • Gesamtlaufzeit: 111:32 Minuten
  • hochwirksame und einfache Übungen
  • exakte Anleitung
  • Gertrud Hirschi und Barbara Kündig

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Bewertet mit 4.9 von 5 Sternen (durch 19 Bewertungen)



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Produktbeschreibung

RückenYoga – Die DVD

Erfrischter Geist & entspannter Rücken

Suchen Sie einfache und zugleich hochwirksame Übungen für einen gesunden, robusten und schmerzfreien Rücken? Dann haben Gertrud Hirschi und Barbara Kündig das richtige RückenYoga-Programm für Sie entworfen. RückenYoga – Die DVD enthält verschiedene Elemente aus dem Yoga, die besten Übungen aus der Rückentherapie sowie ausgesuchte Sequenzen aus dem Qi-Gong und Feldenkrais. Die wohl abgestimmte Mischung aus vier wirkungsvollen Übungseinheiten plus Tiefenentspannung wird Sie begeistern.

Diese exakt angeleiteten Sequenzen finden Sie auf der RückenYoga DVD:

21:13    Bei akuten Schmerzen
16:29    Für den unteren Rücken
19:28    Für den oberen Rücken
19:49    Zum Dampf ablassen
24:09    Rücken-Tiefenentspannung
10:34    Rückenmeditation

Die Gesamtlaufzeit beträgt 111:32 Minuten.

2015

ISBN: 9783830482956

DVD mit ausführlichem 8-seitigem Booklet.

 

Gertrud Hirschi gibt seit vielen Jahren Weiterbildungskurse für Yogalehrer im In- und Ausland. Sie lebt in Winterthur und ist Autorin vieler bekannter Yogabücher.

Barbara Kündig ist Organisations- und Arbeitspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Sie lebt ebenfalls in Winterthur.

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