Yoga DVD

Yoga DVD – für eine entspannte Yogapraxis Zuhause

Wenn Sie gerne Zuhause Yoga üben, dann ist eine Yoga DVD genau das Richtige für Sie. Sie können als Anfänger Yoga erlernen oder Sie können als fortgeschrittene Yogis und Yoginis Ihre Kenntnisse vertiefen und sich neue Asanas erarbeiten. Einfühlsam und motivierend werden Sie von den Yogalehrenden mit großem Erfahrungsschatz angeleitet.

  • Trust Yoga DVD - Meditatives Chakren Yoga für mehr Energie im LebenTrust Yoga DVD - Meditatives Chakren Yoga für mehr Energie im Leben
    Trust Yoga DVD 19,99 

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Was sind die Vorteile von Yoga DVDs?

  • Passende Kurse für viele verschiedene Yogastile
  • Komplette Kurse oder eigenständiges Auswählen von Übungen
  • Übungen so oft wiederholen, wie Sie wollen
  • Ausführliche Anleitungen mit zusätzlichen Hinweisen
  • Tipps zu Haltungen und typischen Fehlern
  • Yoga üben wann und wo Sie wollen in entspannter Atmosphäre

Yoga DVDs vs. Yogakurs im Studio

Eine passende DVD ist eine tolle Alternative zum Kurs im Yogastudio. Dabei ist es eine Frage des persönlichen Geschmacks, was davon Sie bevorzugen. Falls Sie lieber in der Gruppe üben und dadurch mehr Motivation erfahren, dann sollten Sie lieber einen Kurs im Studio besuchen. Dort können die Lehrenden Ihre Haltungen außerdem beobachten und korrigieren.

Wenn Sie sich aber allein Zuhause beim Üben wohler fühlen und zeitlich flexibler sein wollen, dann eignet sich für Sie wunderbar das Üben mit einer Yoga DVD. Hier können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben, sie können Asanas immer wieder wiederholen und die Grundlagen sehr gründlich erlernen.

Sollten bestimmte Positionen für Sie aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht möglich sein, können Sie diese einfach überspringen. Sie müssen auch keine Fehlhaltungen befürchten, solange Sie alle Hinweise der Yogalehrenden auf der DVD beachten.

 

Yoga DVDs für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Kauf einer Yoga DVD sollten sie darauf achten, welche Erfahrungen vorausgesetzt werden. DVDs für Anfänger begleiten durch die ersten Schritte in die Welt des Yogas. Hier stehen grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannung im Vordergrund. Auch Grundsätzliches zur Ausrichtung des Körpers spielt hier eine Rolle.

Die Kurse für Einsteiger sind in vielen Fällen didaktisch strukturiert. Die Lektionen bauen aufeinander auf und Sie werden durch regelmäßige Übung Ihre Fähigkeiten vertiefen und Fortschritte erzielen. Die DVDs für Anfänger eignen sich auch wunderbar für Wiedereinsteiger, die ihre Yoga Fähigkeiten wieder auffrischen wollen.

Es gibt aber auch DVDs, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert sind. Hier geht es um die Verfeinerung und Vertiefung Ihrer Yogapraxis. Dabei wird besonderes Wert auf die richtige Atmung und Ausrichtung des Körpers gelegt. Häufig steht der meditative Aspekt mit im Vordergrund, wodurch die Yogapraxis zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit führt.

 

Bestellen Sie bei uns eine Yoga DVD, die Ihnen thematisch zusagt und schon können Sie Zuhause Yoga üben, wann immer Sie Zeit haben!