Yoga-Stilvoll Video Galerie

01 - Yoga für Anfänger

Yin Yoga für Anfänger – Faszien dehnen – Achtsamkeit, Entspannung & Geschmeidigkeit

Nur für dich & dein Wohlbefinden ist diese sanfte Yin Yoga Stunde gemacht – Entspannung kehrt ein, der Alltag ist weit weg.

Länge: 32 Minuten

Rücken Yoga Anfänger Sequenz – Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Freu dich auf ein mobilisierendes und kräftigendes Yoga Programm für den Rücken. Verspannungen werden aufgespürt und gelöst

Länge: 54 Minuten

Yin Yoga für Anfänger – Entspannung Beweglichkeit und Selbstliebe – Faszien dehnen

Spezielle Asanas werden in dieser Yin Yoga Sequenz für Anfänger länger gehalten und schenken dir Beweglichkeit & Entspannung.

Länge: 48 Minuten

Yoga & Meditation Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung nach den fünf Elementen

Diese Yoga-Sequenz und die kurzen, geführten Meditationen zu Beginn und am Ende unterstützen dich dabei, deinen Körper in Einklang zu bringen.

Länge: 47 Minuten

Sonnengruß A für Anfänger – Ausführliche Anleitung für Surya Namaskar

In dieser kurzen Yoga-Einheit wirst du Schritt für Schritt und mit Hinweisen zu jeder Haltung durch den Sonnengruß A geführt.

Länge: 15 Minuten

Hatha Yoga für Anfänger – Gleichgewicht & Konzentration

Diese kurze Hatha-Yoga-Sequenz für Yoga Einsteiger fördert dein inneres und äußeres Gleichgewicht und deine Konzentration.

Länge: 18 Minuten

Yoga für Anfänger – Schultern lockern & Rücken stärken in 22 Minuten

Die Übungen in dieser einfachen Sequenz für Yoga Einsteiger lösen Verspannungen in den Schultern und kräftigen den Rücken.

Länge: 22 Minuten

02 - Yoga für Fitness & Gesundheit

Ganzkörper Yoga Flow Fatburning Beine Po und Rücken 30 Minuten Workout

Dieses Yoga Workout mit bekannten Übungen die dynamisch miteinander verbunden werden, bringt Lebensenergie in deinen Körper.

Länge: 28 Minuten

Yin Yoga für Anfänger – Faszien dehnen – Achtsamkeit, Entspannung & Geschmeidigkeit

Nur für dich & dein Wohlbefinden ist diese sanfte Yin Yoga Stunde gemacht – Entspannung kehrt ein, der Alltag ist weit weg.

Länge: 32 Minuten

Rücken Yoga Anfänger Sequenz – Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Freu dich auf ein mobilisierendes und kräftigendes Yoga Programm für den Rücken. Verspannungen werden aufgespürt und gelöst

Länge: 54 Minuten

Yin Yoga für Anfänger – Entspannung Beweglichkeit und Selbstliebe – Faszien dehnen

Spezielle Asanas werden in dieser Yin Yoga Sequenz für Anfänger länger gehalten und schenken dir Beweglichkeit & Entspannung.

Länge: 48 Minuten

Yoga Ganzkörper Flow – Bauch Beine Po & Rücken – Workout

Ein vielseitiger Ganzkörper Flow, der speziell Bauch, Beine und Po trainiert, wartet hier auf dich.

Länge: 40 Minuten

Yoga & Meditation Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung nach den fünf Elementen

Diese Yoga-Sequenz und die kurzen, geführten Meditationen zu Beginn und am Ende unterstützen dich dabei, deinen Körper in Einklang zu bringen.

Länge: 47 Minuten

Sonnengruß B – „Surya Namaskar“ als Morgen-Routine – Ashtanga Yoga

In dieser kurzen und anspruchsvollen Yoga-Sequenz wirst durch den kraftvollen Sonnengruß B aus dem Ashtanga Yoga geführt.

Länge: 15 Minuten

Sonnengruß A in verschiedenen Varianten – Morgen-Routine

Diese sich langsam und sanft steigernden Varianten des Sonnengrußes sind eine schöne tägliche Routine zum Mitmachen am Morgen

Länge: 12 Minuten

Yoga Hüftöffner – Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung

Spezielle Yoga Hüftöffner und kräftigende Sequenzen für Becken-, Rücken- und Bauchmuskulatur erwarten dich in diesem Video.

Länge: 32 Minuten

03 - Yoga für Fortgeschrittene

Ganzkörper Yoga Flow Fatburning Beine Po und Rücken 30 Minuten Workout

Dieses Yoga Workout mit bekannten Übungen die dynamisch miteinander verbunden werden, bringt Lebensenergie in deinen Körper.

Länge: 28 Minuten

Yoga Ganzkörper Flow – Bauch Beine Po & Rücken – Workout

Ein vielseitiger Ganzkörper Flow, der speziell Bauch, Beine und Po trainiert, wartet hier auf dich.

Länge: 40 Minuten

Sonnengruß B – „Surya Namaskar“ als Morgen-Routine – Ashtanga Yoga

In dieser kurzen und anspruchsvollen Yoga-Sequenz wirst durch den kraftvollen Sonnengruß B aus dem Ashtanga Yoga geführt.

Länge: 15 Minuten

Yoga Hüftöffner – Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung

Spezielle Yoga Hüftöffner und kräftigende Sequenzen für Becken-, Rücken- und Bauchmuskulatur erwarten dich in diesem Video.

Länge: 32 Minuten

04 - Sonnengruß

Sonnengruß B – „Surya Namaskar“ als Morgen-Routine – Ashtanga Yoga

In dieser kurzen und anspruchsvollen Yoga-Sequenz wirst durch den kraftvollen Sonnengruß B aus dem Ashtanga Yoga geführt.

Länge: 15 Minuten

Sonnengruß A in verschiedenen Varianten – Morgen-Routine

Diese sich langsam und sanft steigernden Varianten des Sonnengrußes sind eine schöne tägliche Routine zum Mitmachen am Morgen

Länge: 12 Minuten

Sonnengruß A für Anfänger – Ausführliche Anleitung für Surya Namaskar

In dieser kurzen Yoga-Einheit wirst du Schritt für Schritt und mit Hinweisen zu jeder Haltung durch den Sonnengruß A geführt.

Länge: 15 Minuten

05 - Meditationen

Geführte Meditation für Entspannung & neue Lebenskraft, eine Wohltat für die Seele

Mit dieser Meditation findest du wohltuende Entspannung. Sie schenkt dir Erdung und du tankst neue Lebenskraft.

Länge: 23 Minuten