Kopfstandhocker – entdecken Sie neue Perspektiven

Umkehrhaltungen wie der Kopfstand gehören zu den anspruchsvollsten Übungen beim Yoga. Ein Kopfstandhocker vereinfacht das Erlernen solch schwieriger Übungen und verringert das Verletzungsrisiko erheblich. So müssen Sie keinerlei Angst mehr haben und auch Anfänger können innerhalb weniger Minuten Umkehrhaltungen lernen und deren Vorteile genießen.

Welche Vorteile bietet ein Kopfstandhocker?

Ein Hocker wie der von FeetUp® trägt zu Stärkung und Entspannung beim Yoga bei, indem er vielfältige Vorteile zu bieten hat:

Unterstützung für Anfänger

Besonders Anfängern kann der Hocker die Angst vor dem Kopfstand nehmen und ihnen viel Sicherheit und Stabilität während der Übung schenken.

Wenn Sie ohne genügend Armkraft und ohne einen entsprechenden Hocker den Kopfstand üben, lastet das Körpergewicht zum Großteil auf der Halswirbelsäule, was zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen kann. Üben Sie stattdessen auf einem Kopfstandhocker, ruht das Gewicht auf den Schultern, der Kopf schwebt frei und der Nacken kann sich entspannen.

Wenn der Nacken nicht so stark komprimiert wird, ist auch die Durchblutung besser, sodass sich kein unangenehmer Druck im Kopf aufbaut. So können Sie die positiven Effekte der Umkehrhaltungen entspannt genießen, ohne dass der Körper verkrampft.

Aber nicht nur für den Kopfstand ist der Hocker ein wunderbares Hilfsmittel. Es gibt auch jede Menge anderer Übungen, bei denen er besonders Anfängern den Einstieg erleichtern kann. Das können z.B. schwierige Asanas wie Rückbeugen sein, aber auch Grundpositionen wie der herabschauende Hund sind durch ein Üben mit dem Hocker entspannt möglich.

Für Fortgeschrittene: zum Perfektionieren von Asanas

Fortgeschrittene und Profis

Nicht nur Anfänger profitieren von einem

Kopfstandhocker! Auch für Fortgeschrittene und Profis hat er eine Menge zu bieten. Selbst wenn Sie möglicherweise schon einen sicheren und sauberen Kopfstand ausführen können, so können Sie diesen mit einem Kopfstandhocker noch perfektionieren.

Zum einen können Sie mit dem Kopfstandhocker dank der geringeren körperlichen Belastung länger im Kopfstand verweilen und die positiven Effekte der Umkehrhaltungen länger genießen. Die belebende Wirkung einer Umkehrhaltung auf Körper und Geist ist entspannter wahrzunehmen, wenn Sie sich nicht dauerhaft auf Ihr Gleichgewicht konzentrieren müssen.

Außerdem ist ein Kopfstandhocker vielseitig einsetzbar und lässt sich nicht nur für einen geraden Kopfstand verwenden. Der stabile Hocker ermöglicht Ihnen das entspannte Ausprobieren unterschiedlicher Beinhaltungen im Kopfstand, ohne dass Sie Angst haben müssen, Ihr Gleichgewicht zu verlieren.

Sie können mit verschiedenen Übungen mit dem Kopfstandhocker Ihr Gleichgewicht trainieren und mehr Stärke, Dehnung und Flexibilität erlangen. Und das alles ohne jegliches Verletzungsrisiko und ohne Verspannungen und Schmerzen, weil kein Druck auf dem Kopf und der Halswirbelsäule lastet.

Wie ist der FeetUp® Kopfstandhocker?

Der FeetUp® Kopfstandhocker ist ein geniales Hilfsmittel, das von vielen Yogalehrern empfohlen wird und das es in verschiedenen Designs gibt.

Das stabile Holzgestell unseres Modells in der Farbe Classic–White ist bis 400kg belastbar und hält damit wirklich jeden Yogi und jede Yogini ohne jegliches Risiko aus. Es eignet sich außerdem wunderbar zum Festhalten, wodurch Sie Ihr Gleichgewicht umso besser halten können. Natürlich gibt es eine Aussparung für den Kopf, damit dieser nicht belastet wird.

Die weiche aber robuste Polsterung für die Schultern ermöglicht ein besonders bequemes Verweilen im Kopfstand. Die Polsterung besteht aus recyceltem Material und ist mit Kunstleder überzogen. Damit ist der FeetUp® Kopfstandhocker zu 100% frei von tierischen Inhaltsstoffen und außerdem umweltfreundlich in der Produktion.

Der Hersteller legt Wert auf einen sorgsamen und rücksichtsvollen Umgang mit der Natur und unterstützt das Projekt „Trees for the Future“. Der Rohstoff Holz wird dadurch weiter kultiviert und nicht ausgebeutet.