Die Wahl des passenden Yoga-Stiles kann dazu beitragen, die gewünschte Wirkung zu erzielen. Überlege dir also vorab, welche Ziele du beim Praktizieren von Yoga erreichen möchtest.
* Steht für dich die mentale, meditative und spirituelle Komponente im Vordergrund?
Dann sind Balance Yoga, Bhakti Yoga, Chakra Yoga, Karma Yoga, Kriya Yoga, Sivananda Yoga, Spirit Yoga oder Kundalini Yoga wohl etwas für dich.
* Das körperliche Workout ist dir besonders wichtig?
Schaue dir Ashtanga Yoga, Yogilates, Power Yoga, Bikram Yoga, Jivamukti Yoga genauer an.
* Eine präzise Yogapraxis ist für dich am wesentlichsten?
Damit wären Iyengar Yoga und Anusara Yoga für dich passend. Hatha Yoga eignet sich bestens für Anfänger und zum Kennenlernen der typischen Yoga-Asanas.
* Deine weibliche Energie soll gestärkt werden?
Informiere dich über Luna Yoga und Tantra Yoga.
* Das Miteinander mit deinem Partner, deinen Kindern oder deinen Eltern möchtest du mit eurer gemeinsamen Yoga-Praxis fördern?
Wie wäre es mit Partner Yoga, Kinderyoga oder Yoga für Senioren?
* Individuelle Übung und auf dich zugeschnittene Asanas sollen dich zum Ziel führen?
Praktiziere Yoga zu Hause, therapeutisches Dru Yoga oder Viniyoga.
* Du hast deinen Yoga-Stil noch nicht gefunden, möchtest deine Grenzen ausloten und bist bereit, experimentell an Yoga heranzugehen?
Vielleicht sind das akrobatische Acro Yoga oder das schwerelose Aerial Yoga etwas für dich. Spannend ist auch Stand-Up Paddle Yoga.
* Du möchtest wissen, welche Yoga-Stile es noch gibt und wie sie wirken?
Augenyoga, Gesichtsyoga, Lachyoga, Bier Yoga, Faszien Yoga, Nackt Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Dance stellen wir dir ebenfalls vor.
Erfahre mehr über die verschiedenen Yoga-Stile in unserem Blog-Beitrag dazu.
Mehr Energie, ein ruhigerer Geist und ein kraftvoller Körper?
Probiere es aus und erlebe die heilende Wirkung des Yogas.