Spirit Yoga – kraftvolle Dynamik & heilsame Meditation

Es handelt sich um einen zeitgemäßen Yogastil, der sich durch einen aufgeklärten Blick auf die traditionellen und spirituellen Lehren des Yoga auszeichnet. Esoterik und Mysthik sucht man hier vergebens. Es ist aber trotzdem kein rein körperlicher Yogastil! Spiritualität ist im Spirit Yoga durchaus von Bedeutung.

Der Leitspruch lautet „Tritt ein in dein Licht“. Das Ziel ist, Körper und Geist zu vereinen und seinen inneren Auftrag zu erkennen, um diesen dann in der Welt zu erfüllen. Eine grundlegende Rolle spielen die vier Elemente, an denen sich der Stil orientiert:

1. Erde: bei jeder Haltung eine stabile Basis aufbauen und strukturiert alles über die Funktion und Wirkung der Haltung erfahren

2. Wasser: die Übenden sind in Bewegung und kommen ins Fließen

3. Feuer: es geht um das Spiel mit den eigenen Grenzen, um Intensität und Reibung

4. Luft: Momente des Innehaltens und der Stille und die Offenheit der Übenden für Spiritualität

Spirit Yoga ist ein fordernder Stil, der die Asanas (die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga) fließend verbindet. Dabei ist eine Einheit geprägt von Gegensätzen, denn die Übenden erfahren eine Mischung aus Entspannung/Meditation und Dynamik/Kraftaufbau.

Es gibt drei unterschiedliche Signature-Stunden. Sie bieten unterschiedliche Schwierigkeits-Level, damit jede Yogini und jeder Yogi in einer passenden Klasse mit Spirit Yoga beginnen kann.

1. Level 1

Hier lernen die Übenden den strukturierten Stil und die anpackende Unterrichtsweise des Spirit Yoga und seiner LehrerInnen kennen. Die Grundlagen werden vermittelt und der Fokus liegt auf Kraftaufbau und Flexibilität.

2. Level 2

In diesem Kurs wird auf die Grundlagen aus Level 1 aufgebaut. Spielerisch werden Variationen von Asanas und schwierigere bzw. komplexere Übungen, wie beispielsweise der Hand- oder Kopfstand, eingeführt.

3. Level 3

Da Level 3 ist die Meisterklasse. Der Kurs dauert 108 Minuten und erfordert ein hohes Maß an Konzentration und Kraft. Diesen Kurs sollten nur die Yogis und Yoginis besuchen, die ihren Körper sehr gut beherrschen und ihre eigenen Grenzen kennen.

Patricia Thielemann hat sich in Los Angeles langjährige Erfahrungen im Yoga gesammelt und sich dort auch als Yogalehrerin ausbilden lassen. Sie lernte bei verschiedenen berühmten LehrerInnen wie beispielsweise David Life und Sharon Gannon (Gründer des Jivamukti Yoga), Ana Forrest und Colette Crawford.

2004 kehrte Thielemann nach Berlin zurück und gründete dort ihr erstes Yogastudio. Inzwischen hat sie zwei weitere Yogstudios in Berlin eröffnet und Spirit Yoga ist zu einer der größten Yogaschulen Europas geworden. Hier wird nicht nur Yoga unterrichtet, sondern Thielemann bietet auch YogalehrerInnen-Ausbildungen an.

Zusätzlich schreibt Thielemann viele Bücher (z.B. „Spirit Yoga: Aufrecht, stark und klar im Leben“) und reist um die Welt, um ihren Yogastil zu lehren und zu verbreiten.