Meditation für Anfänger – Eine Anleitung zum gelungenen Meditieren
Meditation um den Geist positiv auszurichten
Viele Menschen, die von Meditation hören, denken sofort an esoterisch-anmutende, von der Welt entfremdete Individuen, die stundenlang in einer Position verharren und die Realität so gut wie möglich ausblenden wollen. Dass Meditation jedoch das Gegenteil von Verdrängung und Weltentsagung ist, möchte ich in diesem Artikel klarstellen. Hier erfährst du, welche Voraussetzungen zu erfüllen sind, um die einzigartigen Wirkungen des Meditierens hervorzurufen und welche Schritte eine wirkungsvolle Meditation ausmachen.