Das Solarplexus-Chakra – Kraft und Selbstvertrauen

Dieses Chakra kann seine Wirkungsweisen am besten entfalten, wenn das 1. und 2. Chakra (also das Wurzel- und Sakralchakra) aktiviert sind. Andere Bezeichnung für dieses Energiezentrum sind 3. Chakra, Solarplexuszentrum, Nabelchakra oder Manipura-Chakra.

Das Manipura-Chakra wird als Ursprung der 72 000 Nadis, der feinstofflichen Energieflüsse, angesehen, die sich von der Mitte des Körpers in alle weiteren Bereiche verteilen. Das ihm zugeordnete Element Feuer steht für die belebende Energie und somit den sehr kraftvollen Charakter dieses Energiezentrums.

Es fördert u.a. Emotionen wie Mitgefühl, Durchsetzungs- und Willenskraft, führt aber auch zu einer angemessenen Selbsteinschätzung und motivierenden Impulsen.

Körperliche Wirkungen:

Das 3. Chakra liegt im Bereich des Oberbauchs, zwischen Nabel und Zwerchfell. Es steht in enger Verbindung zur Bauchspeicheldrüse; deren Aufgabe besteht u.a. darin, Substanzen freizusetzen, durch die körperfremde Dinge wie z.B. Nahrung aufgenommen und in Energie umgewandelt werden können.

Deswegen zeichnet sich ein gut funktionierendes Manipura-Chakra durch einen gesunden Verdauungstrakt und eine ungestörte Verdauungstätigkeit aus. Außerdem fördert es ein ausgeglichenes Nervensystem und erholsamen, störungsfreien Schlaf.

Geistige Wirkungen:

Auf geistiger Ebene zeigt sich die Energie des Solarplexuszentrums in Mitgefühl und Wärme, die im Umgang mit deinen Mitmenschen ausgedrückt werden, zudem können eigene Wünsche und Emotionen ohne Probleme ausgelebt und gezeigt werden.

Wenn dein Solarplexuszentrum ungehindert funktionieren kann, wirkt sich das insbesondere auf deinen Durchsetzungswillen aus, weswegen es dir wahrscheinlicher leichter fällt, deine eigenen Fähigkeiten und Kräfte besser einzuschätzen. Letztendlich wirst du dir deiner persönlichen Handlungsmacht bewusst.

Ein harmonisches 3. Energiezentrum ist außerdem Ausgangspunkt deiner Gedanken, Emotionen und Willenskraft und ist unentbehrlich für die Entwicklung deiner Persönlichkeit und somit deiner Interessen und Wünsche.

Ein ausgeglichenes 3. Chakra fördert ein gut entwickeltes und ausbalanciertes Ich-Gefühl, durch das du selbstbestimmt und energiegeladen leben kannst und deine Wünsche und Fähigkeiten kennst, kurzum: Es führt zu einer harmonischen Beziehung zwischen deinem Selbst und deinen Mitmenschen.

Neben dem Mitgefühl für und dem Interesse an anderen Personen schenkt es dir zudem Ausdauer und Geduld auch in schwierigen Situationen; es lässt dich deine Ziele ohne Ängste weiterverfolgen und gibt dir das Selbstvertrauen, um auch größere Hürden zu überwinden.

Das 3. Chakra steht ebenfalls in enger Verbindung zum Stirnchakra, welches für die Umwandlung von ,Bauchgefühlen‘ zuständig ist, die im Solarplexus-Chakra entstehen. Deswegen übernimmt es eine wichtige Rolle für deine Meinungsbildung.

Störungen des Manipura-Chakras können auftreten, wenn du im Alter zwischen 8 und 12 Jahren, also genau während der Entwicklungsphase des 3. Chakras, ein Trauma oder bestimmte Verletzungen erlitten hast.

Checklist physischer Beschwerden, die auf eine Blockade des Manipura-Chakras hinweisen können:

Checklist psychischer Beschwerden, die auf eine Blockade des Manipura-Chakras hinweisen können:

Es gibt viele Gründe, warum dein Solarplexus-Chakra blockiert oder verunreinigt sein kann. Um es zu aktivieren und zu reinigen, kannst du die folgenden acht Vorschläge befolgen:

Wenn du einige diese Vorschläge regelmäßig befolgst und dich auf dein 3. Chakra konzentrierst, werden dir bald zahlreiche positive Effekte auffallen. Neben einer verbesserten Durchsetzungskraft, mehr Spontaneität und Mitgefühl wirst du bemerken, dass sich dein Ich-Gefühl im Gleichgewicht befindet – gut für dich und deine Mitmenschen.

Für alle, die jetzt mehr wissen wollen: