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Wiedergeburt—Das Konzept der multiplen Leben

Die Wiedergeburt

In fast jeder religiösen Tradition dieser Welt gibt es Theorien, die sich mit dem Tod des Menschen beschäftigen. Viele Religionen weisen detaillierte Vorstellungen darüber auf, was mit einer Person nach ihrem weltlichen Ableben geschieht. In den meisten religiösen Systemen Südasiens ist der Glaube an eine Abfolge verschiedener Leben zentral. Welche Unterschiede es in der Wiedergeburtslehre gibt und warum die Gläubigen an mehr als ein Leben glauben, soll euch der folgende Artikel erklären.

Meditation für Anfänger – eine einfache Einleitung

Meditation für Anfänger

Der Begriff Meditation hat viele Facetten. Das Spektrum reicht vom Nachsinnen über ein Thema bis zur völligen Gedankenstille. Hier findest du eine grundlegende Anleitung in die Yoga-Meditation. Was ist Meditation?

Die Wirkung von Meditation

Meditation Wirkung

Immer noch halten viele Menschen die Meditation für eine rein religiöse Praxis. Dabei entfaltet sie messbare Wirkung – auf Gehirn, Gedanken und Gesundheit. Hier führe ich dich durch eine kurze Reise über die Wirkung und Geschichte der Meditation.

Karma – das Prinzip der folgenreichen Taten

Karma

Wenn im Alltag von ,Karma‘ gesprochen wird, sind meistens die guten oder schlechten Taten einer Person gemeint, die auf deren ,Tatenkonto‘ eingehen und Auswirkungen auf das spätere Leben haben. Auch Menschen, die nicht an das Konzept der Wiedergeburt glauben, scheinen zu wissen, was Karma bedeutet. Wie bei vielen Begriffen, die aus ihrem ursprünglichen Kontext gerissen wurden, gibt es allerdings auch hier einigen Aufklärungsbedarf.

Geführte Meditation – unsere Youtube und Handyapps Bestenliste

Geführte Meditation

Längst haben tausende Menschen YouTube als ideale Inspirationsquelle und perfektes Medium für die eigene Meditation entdeckt. Grob geschätzt gibt es bereits über 10 Millionen Videos auf YouTube, die sich mit dem Meditieren auseinandersetzen. Hier findest du eine Liste der besten Videos und zudem Tipps für die besten Meditationsapps.

Welche Bedeutungen für Samadhi gibt es

Samadhi

Der Begriff ,Samadhi‘ ist vielen Menschen, die sich nicht mit den Grundgedanken indischer Philosophie beschäftigen, unbekannt. Im Bereich des Yoga nimmt er allerdings eine zentrale Rolle ein und kann sogar als essentielles Element des Yogaweges bezeichnet werden. Auch wenn ihr nur wenige Kenntnisse auf diesem Gebiet habt, wird euch der folgende Text einen einfachen und verständlichen Überblick zum Thema geben.

Mit Achtsamkeit zur Ruhe und Entschleunigung im Alltag

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Geist besser kennenzulernen. Dafür ist es nicht notwendig, religiös zu sein. Jeder Mensch kann die Strategien der Achtsamkeit selbstfürsorglich in seinen Alltag integrieren und damit eine Entschleunigung der täglichen Alltagshektik herbeiführen. Hier erfährst du wie das schon in wenigen Übungen funktioniert.

Was bedeutet Ahimsa

Ahimsa

Das Prinzip der ,Ahimsa‘ ist in vielen südasiatischen Religionen fest verankert. Populär wurde der Begriff vor allem in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts durch M. K. Gandhi. In der heutigen Zeit steht Ahimsa oft in enger Verbindung mit einer vegetarischen oder veganen Ernährung und dem Schutz von Tieren und Umwelt. Welche weiteren Bedeutungen es gibt und warum es wichtig ist, nach Ahimsa zu leben, erfahrt ihr in diesem Artikel.

Meditation zum Einschlafen – so findest du zu gesundem Schlaf

Meditation zum Einschlafen

Oft fällt es schwer einzuschlafen, sei es wegen einer generellen Unruhe, Schlaflosigkeit, Ängsten oder Stress. Diese Schlafmeditationen helfen dir, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und besser einschlafen zu können.

Anleitung zur Meditation

Anleitung zur Meditation

Richtig Meditieren lernen wollen heute viele Menschen. Wir leben in einer ungeheuer stressigen Zeit und werden jeden Tag mit unglaublichen Mengen an Information bombardiert. Immer mehr Menschen leiden unter diesen Anforderungen. Ich zeige dir in diesem Artikel, wie du mit dieser täglichen Meditationspraxis dein Leben erheblich verbessern kannst

Die Niyamas – fünf Regeln der Selbstverbesserung

Niyamas

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, warum viele Menschen, die Yoga praktizieren, überdurchschnittlich zufrieden mit sich und der Welt zu sein scheinen. Liegt das nur an den mitunter kompliziert aussehenden Körperübungen? Oder steckt mehr dahinter? In diesem Artikel erfährst du, was Niyama bedeutet und wie es dein Leben verbessern kann.

Die Yamas im Yoga

Yamas

Jede Person, die sich ein wenig mit den Grundlagen des Yoga auseinandersetzt, stößt früher oder später auf den Begriff ,Yama‘. Die Anwendung der einzelnen Yamas hat positive Auswirkungen auf das eigene Leben und das gesellschaftliche Miteinander. Was genau sich hinter diesem Begriff verbirgt und wie du ihn in dein Leben einbinden kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Yoga Atemübungen

Atemübungen

Der beste Weg Stress zu besiegen – ist ihn zu vermindern. Denkst du, dies sei überhaupt nicht möglich? Probiere die Yoga Atemtechniken (Pranayama) aus. Pranayamas helfen uns nicht nur, mit Stress fertig zu werden, sondern ihn auch präventiv zu verringern.

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Wer den Begriff ,Yoga‘ hört, denkt wahrscheinlich sofort an Meditation und gymnastische Körperübungen. Vielen Menschen ist dabei nicht bewusst, dass die westliche Yogapraxis ihren Ursprung in jahrhundertealten philosophischen Betrachtungen hat, die sich mit dem Bewusstsein des Menschen und dessen Freiheitszustand beschäftigen. Wenn ihr mehr über die Grundlagen der Yoga-Philosophie erfahren möchtet, lest‘ einfach den folgenden Beitrag!

Die Lehren des Patanjali –Über das Yogasutra und seine Bedeutung

Patanjali

Wer anfängt, sich mit den philosophischen Grundlagen des Yoga zu beschäftigen, kommt am Yogasutra des Patanjali nicht vorbei. Aber wer war Patanjali und wovon handelt seine Lehre? Und welche Bedeutung könnt ihr daraus für euer alltägliches Leben ziehen? Hier findet ihr die wichtigsten Informationen dazu.

Yoga zu Hause – Übungen & Tipps für eine sichere Yoga-Praxis

Yoga zu Hause

Im Yoga ist häufig vom Studium der traditionellen yogischen Schriften die Rede. Eine dieser Schriften ist das „Yoga Sutra“, ein ca. 2000 Jahre alter Text, der als der zentrale Ursprungstext des Yoga gilt. Hier erfährst du alles darüber, was in dieser Schrift drinsteht, was das für deinen Yoga-Weg und deinen Alltag bedeutet und wer diesen Text geschrieben hat.

Yoga Sutra – der traditionelle Leitfaden des Yoga

Yoga Sutra

Im Yoga ist häufig vom Studium der traditionellen yogischen Schriften die Rede. Eine dieser Schriften ist das „Yoga Sutra“, ein ca. 2000 Jahre alter Text, der als der zentrale Ursprungstext des Yoga gilt. Hier erfährst du alles darüber, was in dieser Schrift drinsteht, was das für deinen Yoga-Weg und deinen Alltag bedeutet und wer diesen Text geschrieben hat.

Yin Yoga Übungen - 8 entspannende Übungen für Zuhause

Yin Yoga Übungen

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, dessen Übungen langsam und passiv eingenommen und länger als üblich gehalten werden. Ruckartige Bewegungen werden vermieden, was das Verletzungsrisiko senkt. Diese 8 Übungen sind ideal für eine Yoga-Einheit zu Hause und sind auch für Yoga-AnfängerInnen geeignet.

5 Tibeter – mehr Vitalität mit nur 15 Minuten täglich

5 Tibeter

Die Fünf Tibeter sind eine Reihe von fünf verschiedenen Übungen, die regelmäßig geübt werden sollen, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Obwohl es sich um einfache Übungen handelt, die insgesamt nur 15-20 Minuten dauern, wird ihnen eine enorme ganzheitliche Wirkung zugesprochen.

Übungen Schulter Nacken

Übungen Schulter Nacken

Wir verbringen mittlerweile den Großteil unseres Tages im Sitzen, was häufig zu Fehlhaltungen und einseitiger Belastung führt, was wiederum zu Verspannungen und Schmerzen führt. Mit diesen 10 (Yoga)Übungen sorgst du für tägliche Entspannung deiner Muskeln im Nacken- und Schulterbereich und wirkst damit chronischen Schmerzen und Verspannungen entgegen