Entspannung
Magazin - Entspannung
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Yoga Nidra
Yoga Nidra – Selbsterkenntnis durch Tiefenentspannung Tiefenentspannung durch Yoga Nidra Wusstest du, dass man sich in einem schlafähnlichen Zustand komplett entspannen und neue Energie tanken kann, […]
Qi Gong Yoga
Qi Gong und Yoga – ein kurzer Vergleich Im Qi Gong sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Vielleicht hast du dich auch schon einmal […]
Prana
Prana – Die Energie des Universums Prana verschafft mehr Energie und Lebensfreude Prana ist ein kurzes Wort mit einer überaus wichtigen Bedeutung, denn es bezeichnet die […]
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle Meditationstechnik, durch die ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf erreicht werden soll. Dieser yogische Schlaf wird durch eine systematische Methode der Tiefenentspannung herbeigeführt. Lies hier mehr über diese Entspannungsmethode, die erholsamer sein soll, als normaler Schlaf!
Qi Gong
Bei Qi Gong handelt es sich um eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform. Die fließenden Bewegungen sollen den Körper und den Geist harmonisieren und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen. Auf diese Weise soll der Körper gesund und die Seele ausgeglichen bleiben.